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Plat de Blanquette de Poisson aux Poireaux et Légumes dans une assiette blanche avec sauce crémeuse et herbes fraîches.

Blanquette de Poisson aux Poireaux et Légumes

Cette Blanquette de Poisson aux Poireaux et Légumes est la définition même du confort culinaire rapide. Oubliez les heures de mijotage : ici, des dés de saumon fondant et de poisson blanc ferme sont pochés délicatement dans un bouillon aromatique, avant d'être nappés d'une sauce veloutée à la crème et au citron. C'est une recette "tout-en-un" saine, économique et incroyablement savoureuse, parfaite pour faire manger du poisson aux enfants ou pour un dîner élégant improvisé en semaine.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Main Course
Cuisine: French
Calories: 460

Ingredients
  

  • Les Poissons
  • 300 g de pavés de saumon frais ou surgelé, sans peau
  • 300 g de filet de poisson blanc ferme Cabillaud, Dos de colin, Lotte
  • Les Légumes
  • 1 gros blanc de poireau
  • 2 carottes moyennes
  • 200 g de champignons de Paris frais
  • 20 g de beurre demi-sel de préférence
  • La Sauce et le Bouillon
  • 15 cl d'eau chaude
  • 1/2 cube de bouillon légumes ou court-bouillon poisson
  • 25 cl de crème liquide entière 30% MG min.
  • 1 jaune d'œuf
  • 1/2 citron jaune pour le jus
  • 2 c.à.s d'aneth frais ou de persil plat ciselé
  • Sel et Poivre au goût

Method
 

  1. Préparation des poissons : Si vous utilisez du poisson surgelé, assurez-vous qu'il soit décongelé. Rincez les poissons à l'eau claire et séchez-les méticuleusement avec du papier absorbant (c'est le secret pour ne pas diluer la sauce). Coupez le saumon et le poisson blanc en gros cubes d'environ 4 cm. Réservez.
  2. Préparation des légumes : Lavez et émincez le blanc de poireau en fines lamelles. Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles très fines (2 mm). Nettoyez et émincez les champignons.
  3. La fondue de poireaux : Dans une grande sauteuse, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez les poireaux et faites-les revenir 5 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.
  4. Cuisson des légumes : Ajoutez les carottes et les champignons dans la sauteuse. Diluez le demi-cube de bouillon dans les 15 cl d'eau chaude et versez sur les légumes. Couvrez et laissez mijoter 15 minutes. Les carottes doivent être tendres.
  5. Pochage du poisson : Déposez les cubes de saumon sur les légumes. Laissez cuire 2 minutes, puis ajoutez les cubes de poisson blanc. Laissez cuire encore 3 à 4 minutes à petit frémissement. Astuce : Ne remuez pas avec une cuillère, secouez la poêle pour mélanger sans briser le poisson.
  6. La liaison crémeuse : Baissez le feu au minimum (très doux). Dans un bol, fouettez la crème liquide avec le jaune d'œuf. Versez ce mélange dans la sauteuse. Laissez épaissir 1 à 2 minutes sans jamais faire bouillir.
  7. Finitions : Hors du feu, ajoutez le jus de citron et les herbes fraîches. Rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre si nécessaire. Servez immédiatement.

Notes

  • Accompagnement idéal : Servez cette blanquette avec un riz Basmati fumant, des pommes de terre vapeur ou des tagliatelles fraîches pour absorber la sauce généreuse.
  • Conservation : Ce plat se conserve 24 heures au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffez doucement à la casserole sans faire bouillir pour ne pas cuire l'œuf. La congélation est déconseillée (la sauce risque de trancher).
  • Variante de la mer : Pour un repas de fête, ajoutez quelques crevettes décortiquées ou des noix de Saint-Jacques 2 minutes avant la fin de la cuisson.
  • Astuce Sauce : Si votre sauce est trop liquide avant d'ajouter la crème, vous pouvez diluer 1 cuillère à café de fécule de maïs (Maïzena) dans un peu d'eau froide et l'ajouter au bouillon bouillant pour l'épaissir.